腰骶部软组织损伤要注意什么

对于腰骶部软组织损伤的护理，首先是要注意休息，未恢复之前不要剧烈活动。受如果疼痛剧烈的话，也可以服用止疼药物治疗。

同时也可以服用一些活血化瘀的中药，促进恢复。饮食上要进食清淡，不要吃辛辣刺激食物。您适当活动，锻炼身体，可以采用中医推拿、针灸治疗，同时生活中注意勿久坐不动，适当运动一下腰部。