血压稍微高一点不吃药能稳定血压吗

你好，血压偏高的情况是可以先不用药治疗的。可以平时通过适当运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，有辅助降压的作用。

建议低盐低脂饮食，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。多汔新鲜蔬菜，水果。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

肥胖者减肥。