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走出强迫症用的什么方法

不知道从什么时候开始患上了强迫症，关门后想着门没有锁好，反复检查。洗完一遍手后，总觉得洗不干净，非要再洗上2-3遍。别人看着不舒服，自己也很累。有强迫症怎么办好啊？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

积极调节自己的生活，多找一些自己喜欢的事情，让自己忙碌、充实起来，这样就不会想着那些不该想的了，可以使强迫症得到很好的治疗。
你好，首先别老想着自己有强迫症，要不然只会越来越厉害，要从心里上自我调节，凡事不要太计较。

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