问题分析:你这样应是气血虚,运化失衡脾虚的问题有关,应该注意多喝汤吃一些蔬菜水果,有一定肝肾阴虚意见建议:可以用首乌生发丸,养血固发胶囊等,注意喝一些黑芝麻糊,黑豆粥,黑芝麻糊,黑枣等。
可以用生姜汁涂抹,饮食的均衡性
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