腰部一会左边疼痛，一会右边疼痛

问题分析：腰痛考虑可能是腰椎间盘突出导致的,也可能骨质增生造成的,而且和腰椎的退行性改变有关的。髓核突出刺激神经导致疼痛。

意见建议：可以吃点熟栗子,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,假如说症状不缓解，必要时到医院骨科，检查腰椎核磁共振，了解病情后做经皮髓核切除术治疗。