从你的这些症状描述考虑，是有乳腺增生。建议去医院做个乳透或彩超检查看看是否是小叶增生.同时也可能是由于体内激素水平的波动引起的。
指导意见建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。
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