心跳感觉过快还有点胸闷是怎么回事？

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，睡眠不足对身体的健康不利，容易造成的不适的出现。指导意见关键在于自己的调整。

应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。