问患者提问

宝宝怎么补钙和锌

特别是对于幼年期的孩子来说。作为一名家长，想知道在日常生活中给予孩子充足的营养补充的重要性。那么宝宝怎么补钙和锌？怎么保证宝宝钙锌充足呢？还请那个相关专业人士帮忙解决一下啊？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果你只是在生活中补充它，建议锻炼宝宝，吃富含钙的食物，如鱼虾骨汤等。此如果不是，苹果是含锌量最高的水果。可以锻炼宝宝，吃一些苹果，每天至少吃一个，然后让宝宝多晒晒太阳，促进钙的吸收，提高免疫力。

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