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经期焦虑症，总是害怕担心不舒服

经期焦虑症多久会好转？我现在经期第四天，去医院看了医生说我应该是经期焦虑可是我总是不自觉的就担心起来而且昨晚第一次失眠把我吓的够呛这怎么做缓解需要多久缓解

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

从你说的情况看，经期焦虑症是性激素的波动造成的，不必太担心你好，建议你放松思想，这是正常的生理现象，要调整好自己的身体状况，适当喝些牛奶，散散步，也可以吃些维生素B6及钙、镁等，多吃些蔬菜和水果，这样会好些

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