问患者提问

减肥多久才可以看见效果呢

我没什么身材，而且腿很粗，我感觉一点都不好看，就非常想减肥，都不想吃东西了，但是我还是想运动减肥，所以想问下减肥多久才可以看见效果呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥一般一个月可以看出来有效果。首先需要注意不能吃高脂肪的食物也不能暴饮暴食，尤其是晚餐不能多吃，增加活动量多运动对减肥有很好的作用，坚持一个月一般体重可以下降。

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