疝气手术后，请问最远不要超过几公里

我得有疝气也有一年多了吧，后来做了手术的呢，现在伤口有麻木感，我得的是斜疝来的，我于去年年的时候做了修补术很成功，到现在也有两个月了，但是现在我想去跑步锻炼身体，不知跑步的话最远不要超过几公里好呢？想得到怎样的帮助:请问我做疝气手术后，跑步最远不要超过几公里好？