小孩睡觉老是翻来翻去怎么办

1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。2、太热或太冷3、太干燥，有鼻屎4、注意肛门外有无蛲虫。

5、被子或者睡觉姿势不舒服6、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）7、睡眠前玩得太兴奋，不按时睡觉。

8、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

9、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

10.床不太舒服，换个专门的儿童床垫。