由于人们经常低头弯腰工作，使背部的肌肉长期被动牵拉，肌肉中释放的乳酸难以有效排除，常常会感到腰酸背痛。做背后可以被动刺激背部肌肉，加速乳酸代谢，减轻背部疼痛的症状。
还能改善患者弯腰驼背的体型，经常做背还可以使背变得更薄，减少脂肪在背部的堆积。
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