如果比较轻的话在休息后可以自行缓解，然后通过按摩、热敷等物理疗法可以进行结节消散，疼痛症状也会有所缓解；严重的话可以去大的正规的医院去接受手术治疗，需要切除筋膜结节，对筋膜进行修补。
平时可以服用一些消炎药和镇痛药，同时要注意好休息，调整生活节奏，注意劳逸结合。
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