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1米62多少斤才是标准身材

我现在是一米六二体重是59kg，我觉得自己还是偏重的，我的肚子有一定小肉，其他地方都还好。我想把这些肉消除了，看着很不舒服的，1米62多少斤才是标准身材？用运动方法怎么样？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

十九岁的女生1米62，正常的标准体重是50kg，你是有一些偏胖，但还不是很严重。减掉小肚腩是可以通过运动减肥的，可以促进新陈代谢，消化身体多余的脂肪，但要运动量较大，运动时间较长的效果较好。
可以选择跑步、跳舞、健身操等，饮食上还应多补充蛋白质。

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