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患者提问

你好,我女儿从上一年级以来,晚上睡觉老是做梦,吃饭

你好,我女儿从上一年级以来,晚上睡觉老是做梦,吃饭好像味口也不是很好,请问吃点什么能缓解一下这些症状啊
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.意见建议:要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给宝宝太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。

    胃口不好也可能是缺乏微量元素的关系,建议去医院查一下再对症处理。

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