问患者提问

800米跑步之前大概半个小时可以吃巧克力之类的东西补充体力吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

800米跑步，在跑步之前半小时是可以吃巧克力之类的食品的，但不能吃得太多，同时，应喝一杯开水，放点盐。因为跑步时出汗，会使盐分丢失的。

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