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腰椎间盘突出适合做什么运动

长期腿酸没有想到是腰椎病引起的，上个星期腰疼痛的厉害，就去医院检查，查出腰间盘突出，现在在家里卧床休息，一个星期做了三次针灸理疗，现在基本可以下地活动了。腰间盘突出应该做什么动作来康复比较好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只有慢走和合理的饮食才是唯一的办法所有的体育运动中,走路是最好的运动方式,是最适合人类的身体结构的运动形式!!以上是对“腰椎间盘突出适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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