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有什么与薏仁功效一样吗

随着年纪越来越大，老人也开始注意保健养生了，最近一直都在吃薏仁，可是不知为什么超市都售空了，而且一直吃也会厌，所以想问下有什么和薏仁的功效是一样的吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实薏仁的功效无非就是降署解渴，清热解毒，淡化黑斑、美白肌肤的功效等。所以一些清热解毒，美白淡斑的食物都可以代替薏仁的功效，比如：绿豆、黑木耳等。
其实老人家养生保健，平时可以适当的做做运动，活络活络筋骨。

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