你好，根据你的症状描述来看，这是明显的气虚乏力症状，平时注意别熬夜，适当活动锻炼基础上，及时采取中医方法益气来治疗吧。
平时多吃些山药粥食疗，你可以及时服用补中益气丸或归脾丸来治疗，可以配合着去中医院艾灸关元穴及气海穴来治疗，你这些症状就能逐渐改善了
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