长期休息不好对人有什么影响吗会让人

你好针对你的个人情况，休息不好可能是免疫力低下，对情绪就会产生一些影响指导意见自己本身心理调节，状态调节还是最关键的，注意结合自身那些症状，是否是存在神经官能症，合理治疗，心情也要开阔，日子还长着呢，总不能天天哀伤，情绪的垃圾要及时倒掉。

多锻炼身体，烦恼就忘记了