问患者提问

小孩一天可以吃多少粗粮

我家孩子快2岁了，都说孩子吃些粗粮对孩子的身体好，我也想喂她一些粗粮，但不知道吃了多了会不会有什么不良影响，一天应该让她吃多少好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

粗粮里含有很多的粗纤维，孩子吃些粗粮可以预防便秘，但由于孩子的胃还不成熟，吃太多容易导致消化不良以及产生胃酸，一般一天吃的量不要超过孩子饭量的三分之一为宜，而且让孩子吃粗粮的时候要尽量分散到每一顿，并且粗粮也不能过于干硬，否则孩子很难消化。

相关问题