牛油果的核能吃吗?

牛油果的营养价值非常高，是一种低糖高能的食物，很多人问牛油果的核能不能食用，答案是可以食用的。牛油果的核儿也是好东西，其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个15分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦，营养非常好。