病情分析： 根据您的描述考虑是脾气虚弱，饮食运化失常造成的上述症状。与劳累日久，饮食刺激，生活不规律等有关。意见建议：建议辩证应用益气健脾的归脾丸治疗。
平时注意避风保暖，饮食禁忌生冷刺激。避免着凉受累。
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