气血虚需要从药物，饮食，运动三个方面来帮助改善。治疗方面可以使用八珍汤来进行处理。平时要多吃蔬菜水果与牛羊肉，每天至少一杯牛奶，增加身体的营养。
平时要多做一些户外体育运动，比如每天500米慢跑，帮助改善体质，做好这三项措施，应该就得到较好的改善。
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