我的腰间盘突出已经是第二次犯了，请问上海

问题分析：你好，你所说的情况 腰间盘突出已经是第二次犯了。一般来说 你这种情况还是先考虑需要睡硬板床一个月，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。

先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.意见建议：对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,还是考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.本病属于慢性疾病，手术也是有少数人还会复发的。

很难根治。平时预防很重要。祝你早日康复。