本人男67岁。入睡困难，睡眠不足、不实

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，就会造成入睡困难的表现，而肾水寒于下，温驯失司，也会有手足不温的症状。

这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后对症服用一段时间药物进行调理。