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黑蒜的功效与作用

听说吃黑蒜很好，还能降血脂、降血糖、软化血管、改善睡眠等，真的有那么好吗，我有点失眠和高血脂，吃黑蒜有没效果呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑蒜又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。
你每天可以吃点，同时要经常锻炼，不吸烟，少喝酒。控制油腻食物。

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