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酸奶红糖减肥是真的吗

肚子上一直都有很多肉肉，试了很多减肥方法都没有效果。前几天在杂志上看到有酸奶红糖减肥法。想知道酸奶红糖真的可以减肥吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不可以的。酸奶和红糖中包含的营养，并不能满足人体日常所需的营养。并且，如果长期空腹饮用酸奶，会造成胃部不适的现象。
如果要减肥最好还是要坚持运动。

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