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失眠总是吃的时候有好转，停药有反复。

失眠已经有4年的历史了，期间吃一些中药西药，总是吃的时候有好转，停药有反复，这样应该用什么发法制了最为有效！而且吃药的副作用反应很大。想得到怎样的帮助:最安全治疗失眠的方法

提问时间：2020-09-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了您上述症状分析您是患有植物神经失调所引发的神经衰弱症,见议多体育锻炼晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠如上述药效果不佳可以服用安定片或其它镇静安神药必要时心理干预治疗建议您首先以调整生活习惯为主药物治疗为辅特别是禁忌长期使用安眠药治疗以免引起耐药性真心为你解答祝早日康复

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