你好，这个情况建议服用碳酸钙D3片(钙尔奇，钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！
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