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我有时睡眠不好，早晨起来，眼睛充血红还酸

我有时睡眠不好，早晨起来，眼睛充血红还酸我有时睡眠不好，早晨起来，眼睛充血红还酸。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的情况用眼过度眼肌过度疲劳引起的。建议从保护和营养眼睛做起。一定要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，忌食刺激性的食物，如辛辣食物，慢慢调理

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