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问患者提问

运动完能空腹喝牛奶吗？

中午12点多吃的很饱，什么时候会消化，下午不吃饭，能空腹喝牛奶吗？尤其是刚跳完绳

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

普通饮食一般进食后三到四小时即可消化的。运动后可以少量服用牛奶。注意补充水分以及电解质。

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