问患者提问

怎样走出心理阴影

以前我生活得很单纯、快乐，但经历过现实的残醋打击后，我变得越来越自闭，不敢和别人交流，害怕面对所有的一切，觉得自己处处不如别人，对生活早就丧失了信心，觉得自己活在这个世上就是多余的，自己的缺点都知道，但是就是改不掉，我现在做什么事都没信心，特没主见，见到熟人就只会抱怨，自己生活得很压抑，痛苦，给别人也带来一些不快乐，没有一个人喜欢见到我。虽然知道问题所在但一直逃避现实，把自己的所有缺点都归于自己天生就很笨，脑子不好用，请问我这是不是心理阴影，怎么才能摆脱这种心理状态呢

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。
走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。建议你去看看心理医生，请心理医生疏导一下。

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