乳母寒性体质

注意保暖，奶水不足的产妇要温敷乳房对面之背部对应处上下1015公分。注意不能用热湿毛巾之类，一定要用干热源，比如电毯暖宝之类，并且不能太烫，以温暖舒适为好，时间上越长越好。

产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。