问题分析：您好，根据描述，有可能是由于颈椎间盘突出直接或间接压迫神经根引起的，加之睡觉时姿势相对固定，引起肌肉僵硬导致症状的产生。
意见建议：建议，注意保暖，避免颈部突然的大幅度活动，睡前热敷颈部，去医院做个颈椎核磁，然后可作针灸，推拿或者理疗。
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