腰后侧两边感觉疼，累。症状出现时间大概有一年多，刚

问题分析：你好，考虑肾虚导致腰酸。中医传统认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。

意见建议：对偏于阳虚者，可以温补肾阳｛金贵肾气丸｝；对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚｛六味地晃丸｝；对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛｝。

针灸常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。