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膝盖内侧韧带拉伤，现在恢复的可

膝盖内侧韧带拉伤，现在恢复的可以正常走路，也可以小跑了，只是感觉腿细多了，请问我应该怎样锻炼恢复呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好膝关节韧带损伤一般三周左右逐渐恢复，小腿变细可能是并发肌肉萎缩。建议解除心理压力，通过物理治疗步行训练、按摩、针灸等，逐步增加肌力收缩锻炼、忌强行性功能锻炼同时应用B族维生素，以营养神经。

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