男性如何增大增粗

问题分析：您好，成年男子的阴茎在非勃起状态下长4厘米和14厘米都是正常的。勃起时长9厘米和16厘米都是正常的。意见建议：想增大阴茎，建议您平时多运动，特别是有氧运动。

也可以双手搓热阴茎，偶尔手淫，但不要让精液射出。也可以尝试练气功。年纪越轻，效果越好。希望我的回答对你有帮助。