最近一直头晕，晚上失眠

你好根据你的描述，你应该是，因为晚上睡眠质量差，休息不好，白天精力不足引起的头晕情况。建议晚上睡觉之前，放松紧张焦虑的情绪，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍和作品。

可以喝一杯热牛奶或者是，一杯红酒，缓解一下焦虑的紧张的神经，用热水泡泡脚也可以促进睡眠的质量，晚上听一下轻音乐。

服用谷维素调理紊乱的植物神经功能。