您好！您的情况需要综合调理，如果仅用艾灸可能效果比较慢。指导意见建议您可以采用针灸、推拿、中频等方法来治疗，自己可以艾灸大椎穴、肺腧、百会、气海、关元、足三里。
也可以在七月份的时候，夏天最热的三伏，到医院用三伏灸来治疗，这个属于冬病夏治，对您的体质有帮助。
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