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怎么在短时间内从155斤减到130斤最好是一个月

怎么在短时间内从155斤减到130斤最好是一个月之内给我提供一个健康合理的减肥方案

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，减肥并不能在短时间之内进行哦，减肥吧，多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，指导建议：不要吃零食不要吃太甜的东西；
多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。

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