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早晨运动大量出汗后浑身发虚，困

我今年18岁，体重165斤，身高180，每天早晨出去锻炼，大量出汗后，回来感觉浑身发虚，困，想咨询一下怎么回事想得到的帮助：想咨询医生一下这种情况

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。剧烈运动大量出汗后，就很容易导致身体虚弱的。建议这段时间适当控制一下运动量，大量出汗后需要适当补充，糖盐水。
预防电解质紊乱引起身体虚脱以上是对“早晨运动大量出汗后浑身发虚，困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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