我20岁了个子矮应怎么办

病情分析:目前没有特效的让人长高的方法,身高多是遗传性的,或是后天的营养等因素决定.如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的.意见建议:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,类,海藻,蔬菜等.运动加营养还可以使你长高5厘米左右.传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。