对未知情况感到焦虑，面临压力时常感到崩溃

心理分析：你好，根据你的描述，我觉得批评，时间，挑战这些都是现实压力，负性生活事件作为诱因，出现的，自责自罪，无用无助感低自我评价，情绪低落，思维迟缓，兴趣降低，病程持续两周，可考虑抑郁症。

当然挫折时启用心理防御机制，回避退缩。心理指导：首先，必须降低任务难度，增加自信，接纳自我，按部就班，亦步亦趋，正常对待批评，成长就是错了就该的过程，领导要不批评人怎么显示领导权威，放松训练，压力与效率倒U型曲线，学会尝试面对挑战，错了就改，学会对事情的计划性，合理安排时间。

多户外活动，健身，郊游，完善人格。