我今年３６岁早泄很严重我该怎么.

你好!早泄是指在性交时,勃起的阴茎在未插入阴道前或刚插入阴道就射精的现象.手淫容易引起习惯性的早泄和性交时间过短.早泄的原因,多为心理性的,也有习惯性的,器质性的,如前列腺炎,精囊炎,神经因素,内分泌因素等.早泄治疗:男女双方一起参加治疗.对男女双方进行有关性生理等方面的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.有些男性新婚后由于异常兴奋,出现一,两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病.因而只要正确对待性的问题,掌握性生活规律,早泄完全可以避免的. 早泄带来的痛苦是男女双方的,女方因长期性欲得不到满足,或不育,必然会产生一些不满情绪,蔑视甚至敌视对方,因而对女方来说,应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的,男方发生了早泄,女方要倍加亲切关怀和体贴,给予精神上的鼓励,有助于男方的早日恢复. 改变性交体位.如采取女上式性交,女方在上位做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮.也可采取侧位性交,可避免臀部剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流.由于省力,动作幅度小,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生. 选择性交时问.如改在清晨醒后性交,精力充沛；

先睡一觉然后性交,避免紧张,一次射精后,当晚再次性交,时间肯定延长；先手淫射精,不应期过后再性交,这些方法都能达到延长性交时间,控制射精的作用. 冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力. 发生早泄次数较多时,最好停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入. 过性生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间. 积极根治诱发早泄的原发性疾病,早泄可不治而愈.n