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早醒易醒该怎么办？

早醒易醒该怎么办？我平时生活挺规律的。但就是早醒。比如10点睡觉，2点多就会醒来。大概只睡4，,5个小时。而且如果睡深了，会流口水（无张嘴牙畸形）入睡比较容易，但4,5小时后它自己就醒来，感觉大脑醒了，但身体还处于睡眠

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
祝健康

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