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总是睁不开眼睛没精神犯困还睡不着头发沉迷迷糊糊的

总是睁不开眼睛，没精神，犯困，还睡不着，头发沉，迷迷糊糊的。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况考虑是神经衰弱导致的，多是与平时睡眠不佳，熬夜精神压力大有关系，建议你调整平时的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，白天多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，并且可以服用安神补脑液和谷维素调理。

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