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自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时

自从上高中后体重直线上升有时候吃的多有时候吃的少，锻炼总坚持不下去肚子屁股大腿肉很多都要体检了我该怎么办

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：体重超标的确是让人烦恼，所以减肥才是女性毕生的追求。减肥的关键是管住嘴，迈开腿。意见建议：建议您制定自己的减肥计划，合理饮食，不要吃油炸食物，多吃蔬菜水果，同时加强锻炼身体，瑜伽，游泳，健身操都比较适合女孩子，不要盲目相信广告，也不要盲目节食

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