问患者提问

早上9点吃早饭，后10点喝绿茶

早上9点吃早饭，后10点喝绿茶，中午两点吃饭，之后不吃晚饭，到第二天，能减肥吗？不吃很油腻的东西。多久才能瘦下来

提问时间：2022-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，减重是项坚持与持久的运动。不在于你吃多少，而在于你运动多少。加油哦指导意见：平时生活注意吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥以上是对“早上9点吃早饭，后10点喝绿茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题